مرحباً ياصباح مع دلال أديب “تجنب الغضب في رمضان”
الغضب أثناء الصيام من الافعال المنافيه لطقوس شهر رمضان لانه يجب أن يكون لتهذيب النفوس لاأن يفقدها أدبها.
والسيطرة على النفس وكبح جماحها من التحديات الصعبه ويحتاج لارادة وقوة وعزيمه وخاصة في رمضان..فالغضب كالبخار يتراكم في داخل النفس فيؤدي لاضرار لذلك يحب التنفيس عن الغضب بصورة ايجابيه…
-كيف نتخلص من الغضب في رمضان:
-.التنفس ثلاث مرات
-تغيير المكان المتواجد فيه.
-السير في مكان مفتوح.
-عدم اهمال وجبة السحور لان ذلك يقلل السكر في الدم..
وعلينا اكتشاف سبب الغضب ومايثيره والتخلي عن مايفوق قدرتنا على السيطرة وضبط الاعصاب كي لانفقد أجر الصوم بغضبنا..
استعن بذكر الله وأكثر من قراءة بعض الايات والاستغفار..
….ورمضان كريم….
التعليقات مغلقة.