طاقات الجسد الاربعه:
دلال أديب
لكل منا طاقات واحتياجات
متعددة تنمو وتكبر معنا موجودة بداخلنا منذ ان خلقنااعترفنا بها أم لم نعترف
تحركنا وتمدنا بالحيويه والنشاط..تنشط أحياناً فتغدو الحياة جميلة وسعيدة وتخبو وتهدأ مرات كثيره فنشعر عند ذلك بالخمول والكسل..
لذلك علينا أن ننتبه لها لانها محور الطاقه لدينا ويجب ان نوازن بينها من أجل حياة صحيحه وسليمه…
وهي اربعه العقل،الروح،الجسد
والعاطفه وتشحن هذه الطاقات
عبر تحقيق التوازن في كل جانب.
العقل: ويمكن تجديد الطاقه فيه من خلال:-قراءة الهدف يوميا…تنمية العقل بالقراءة…ا
التعليم…تعلم مهارات ابداعيه..
الجسد: ونحيا به ويمكن تجديده من خلال:-نظام غذائي.
ممارسة الرياضه…النوم والراحه.
المحافظه على الراحه النفسيه…
العاطفه :وهي المشاعر الصادقه التي تشعرك بأهمية الاخرين وتنمو:-المحافظه على
بنك العواطف وشحنه…تقوية
العلاقات بين الافراد والاسرة..
التسامح والعطاء..
الروح: وهي الشريان الحيوي
الذي يمدنا بالمبادئ والقيم وهي
مصدر الايمان وتنمو:-الاستغراق
بالعبادات…جلسات التأمل والتفكير….الورد والاذكار…
محاسبة النفس المستمرة….
وللمحافظه على حياة خاليه من
الامراض علينا ان نحافظ على التوازن بين هذه الطاقات فأي
خلل او اضطراب يسبب لنا الامراض.فلنهتم بهذه الطاقات
كلها..فلانترك جانب ونهتم بآخر لان الاعتدال والتوازن هما
مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم..
ودمتم بخير…..
التعليقات مغلقة.