اسأل طبيبك و لقاء مع الدكتورة لبيبة الجنيدي استشاري الجلدية و التجميل
متابعة :د. ريهان القمري
س: أهلا وسهلا بك دكتورة
ممكن تعطينا نبذة عن مشوارك الطبي ؟
ج: د. لبيبة الجنيدي
استشاري امراض الجلديه و التناسليه والتجميل
عضو الجمعية العمومية للصدفية
مديرة مستشفى الجلدية والجذام بالمنصورة
عضو اتحاد كتاب مصر
س: نرى في النبذة التي قدمتيها حضرتك أنك تقفين بقدمين واحدة في مجال الطب و الثانية في مجال الأدب ، فكيف بدأ مشوارك الطبي و كيف عرجت منه على الطريق الأدبي ؟؟
ج: مشواري الطبي:
كنت منذ صغري تحت تشجيع والدي وامنياته لي بدخول كلية الطب فتفوقت جدا وكنت من الخمسة الأوائل علي محافظة الدقهلية في ابتدائي واعدادي وثانوي ..والتحقت بكلية طب المنصوره واتخرجت وتخصصت في الأمراض الجلدية والتناسلية والتجميل واجتزت مراحل الدراسات العليا وكنت الأولي دائما…
وبقالي ٣٠ سنة منذ تخرجت …
بالنسبة للأدب :.كان والدي شاعرا وكان يشجعني علي الكتابة منذ الصغر وكتبت أول قصة في حياتي وانا عندي سبع سنوات عن حديقة الحيوان في الجيزة ..وعجبت والدي جدا وبعد كده كنت باكتب كل حاجة اشوفها أو احس بيها
وكمان كنت أعزف الموسيقي في المدرسة وكنت بارسم لوحات
وكمان مفاجأة كنت باغني في حفلات عيد الام في المدرسة وكنت في الإذاعة المدرسية في اعدادي وثانوي
نبدأ الآن الأسئلة الطبية دكتورة و التي يوجها لك متابعينا الكرام
س: كيف أستطيع ارجاع بشرتي للونها الاصلي؟
ج: اولا.. ابتعدي عن الشمس نهائي
ثانيا..البعد عن أي مصدر حرارة زي البوتاجاز أو مصدر اشعاع زي الكومبيوتر والانترنت
ثالثا..ممنوع استعمال الصابون وممنوع الماء الساخن
المسموح غسل البشرة بماء عادي من الحنفية وتنشيفها بفوطة نظيفة لان الفوطة في حد ذاتها تعتبر صنفرة لطيفة وتقشير خفيف للبشرة
رابعا..شرب الماء بكثرة جدا
خامسا..تنظيم الوقت واستعادة الساعة البيولوجية للجسم والنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا ..يعني ننام الساعة ١١ مساء ونستيقظ الساعة ٧ صباحا
سادسا…البعد عن التوتر
سابعا.. التغذية السليمة الصحية والبعد عن الدهون والزيوت والتحمير والمياه الغازية والعصائر المحفوظة والأكل الخارجي
وممنوع التدخين والشيشة والكحوليات
يمكن أيضا ان تستخدمي Lit up cream
مرتين يوميا صباحا و تستخدمي أيضا واقي الشمس
Bobai lotion sun screen
دهان قبل التعرض للشمس صباحا
س: كيف يقي مريض السكر نفسه من القدم السكري و كيف يعرف البدايات من الأعراض التي يبدأ بها هذا الخطر؟
ج: القدم السكري….بيكون فيه التهابات شديدة بسبب الفطريات والبكتريا ..لعدم تظبيط مرض السكري
ولذلك لابد من غسل القدمين ٣ مرات يوميا بالماء الساخن والصابون…واستعمال كريمات مضاد للفطريات والبكتيريا
وعدم لبس الأحذية الضيقة والشرابات الصوف
يفضل تهوية القدمين
وطبعا متابعة مرض السكري والتزام التغذية السليمة
س: د. لبيبة تحياتى لحضرتك سؤالى عن كيفية التعامل مع حب الشباب فى سن المراهقة ؟
ج: يمكنك استعمال مرهم تيراميسين العين مرتين في اليوم
كما أني أنصحك بعدم اكل الدهون والزيوت والتحمير والمياه الغازية والشيكولاتة والأكل الخارجي
وغسل الوجه بالماء فقط من غير صابون
لأن الصابون يسبب التهابات شديدة للبشرة
س:هل هناك علاقة بين نقص “فيتامين د” وخشونة الجلد وخاصة الأطراف؟
هذه المشكلة يعاني منها الكثير من الناس
نساء ورجالا….ولحضرتك جزيل الشكر
ج: طبعا هناك علاقة قوية
ولكن تعويض نقص فيتامين د بالأدوية ممكن أن يكون له ضرر علي الصحة
ويمكن تعويض النقص بتناول الطعام الذي يحتوي علي فيتامين د..مثل الألبان ومنتجاتها والزبادي والجبن القريش والبيض المسلوق والأسماك
كما أنه يمكن علاج جفاف الجلد ببعض الكريمات المرطبة
س: هل يمكن للحساسية الجلدية أن تكون أسبابها نفسية؟
ج: طبعا يمكن وهذه الحساسية تعالج باقراص حساسية Histazine Hقرص مساء يوميا
س: كثير من الشباب من الجنسين،سبب لهم استخدام الصابون بكثرة للتعقيم، حساسية جلدية مغرقة،في الأصابع وباطن الكف،والكحول المخفف يزيد الأيدي التهابًا فما الحل مع الشكر؟
ج: استخدام مرهم ملطف مثل البانثينول
ويجب إيقاف استخدام المادة التي تسببت في هذه الحساسية
س: إذا كانت الحساسية من كل انواع الصابون هل دهن اليدين بزيت الزيتون قبل غسيلها، يفيد في تخفيف أثره التحسسي،أم أن زيت الزيتون لا يجعله فعالا ضد فايرس كورونا؟
ج: الصابون ضار لبشرة الوجه فقط ولكنه مفيد للجسم واليدين
يمكن استخدام زيت الزيتون في تلطيف اليدين أما بالنسبة لتعقيم ضد كورونا فيجب غسيل الأيدي بالماء والصابون بعد العودة للمنزل أو لمس الاشياء خارج المنزل ولكن لاداعي للمبالغة بدون مبرر
س: ما علاج تشققات الشفتين للكبار مع العلم أنه تم استخدام كريم باثينول وكريم هيدروكورتيزون لمده عام تقريبا بناء على استشارة طبيب ومازالت الشكوىوشكرا جزيلا مقدما
ج: اولا..لابد من استعمال زبدة الكاكاو يوميا اكتر من خمس مرات يوميا ومدي الحياة
ثانيا..تناول فيتامينA في كل الخضروات الورقية الخضراء مثل الجرجير والفجل والخيار والخس والملوخية والجزر والفلفل الاخضر والبروكلي
وأخذ اقراص فيتامين A
كل يومين
وممنوع استخدام كريمات تحتوي على الكورتيزون في الشفايف أو بشرة الوجه لانها تؤدي إلي ضمور البشرة والبقع وضعف مناعة الجلد
ملحوظة هامة جدا…اقراص الزنك ..رائعة جدا للجلد والنضارة
ولذلك يمكنك استخدام أقراص فيتامين A اقراص مرة واحدة كل يومين
اقراص الزنك مرة يوميا
س: من كثرة القراءة والمكوث بالساعات أمام الفون صار عندى” كشكشة “تحت الجفن و لم أصل لنتيجة من شراء مستحضرات بعينها.
ج: نقلل من إرهاق العين قدر الإمكان والنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا وزيادة ساعات النوم العميق
ويمكن استخدام كريم post laser cream مرتين يوميا
س: قمت بعمل دايت وفقدت ١٥ كيلو الحمد لله من وزني لكن اثاره تظهر علي وجهي كيف اعيد وجهي لرونقه، وشكر جزيلا لحضرتك
ج: طبعا أهم شئ التغذية والماء والنوم والبعد عن التوتر
استعمال اقراص الزنك والحديد والفيتامينات
Post laser cream
مرتين يوميا
س: من الجلوس للتشهد تظهر علامات داكنة في القدمين هل دهان ذلك بالكريمات مثل “نيفيا “يجدي ؟
ج: يمكن أن تضع وسادة مكان السجود كما يمكن أن تستخدم أي كريم ملطف مثل نيفيا
س: هل تنصحين باستخدام sunscreen فى فترة الصيف ، علماً بأنى اعمل بالخليج و عندي شبه معتقد قديم ان استخدام الsunscreen للمرأة فقط !!
ج: لاء طبعا يجب على الرجال أن بيهتموا ببشرتهم وشعرهم
و يجب استخدام واقي الشمس مثل BOBAI sun screen lotion
مرة واحدة صباحا
س: كيف نحافظ على بشرتنا في أحسن حال لها ؟
ج: باختصار شديد
اولا…البعد عن الشمس والحرارة والضوء الشديد قدر الإمكان واستعمال واقي الشمس مناسب قبل التعرض للشمس
ثانيا..شرب الماء بكثرة
ثالثا..التغذية السليمة الصحية والبعد عن الدهون والزيوت والسمنة والتحمير والمياه الغازية والعصائر المحفوظة والتدخين والكحوليات
واكل اللحوم والدواجن والأسماك مشوية أو مسلوقة والاكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية الطازجة..
ولكن التقليل جدا من المانجو والفراولة عشان الحساسية واحتوائهم علي املاح تؤذي الكلي
رابعا..النوم الطبيعي النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
خامسا..البعد عن التوتر والعصبية الزائدة
سادسا…عدم استعمال الوصفات الغريبة وماسكات الخلطات الوجه لان ممكن يؤذي البشرة وتصاب بالحساسية والضمور
سابعا..ممارسة الرياضة وخاصة المشي نصف ساعة يوميا وأعمال المنزل تعتبر رياضة رائعه لانها أيضا تعطي شكلا متناسقا للجسم
س: يصاب أحد أقربائي بالتينيا الملونة،،وصف كل الأطباء له هذا العقار “ديفلوكان “،،لكن تأثيره بطئ وضعيف،،وسرعان ما تعود فما العمل ؟؟
ج: علاج التينيا الملونة مدي الحياة
مراهم ضد الفطريات ٣ مرات يوميا..
وشامبو للجسم ضد الفطريات زي نيزورال شامبو
مع الاهتمام بالاستحمام مرتين يوميا لان العرق يزيد التينيا الملونة ويعتبر مرتع خصب لها
والاستحمام يكون بالماء الساخن والصابون وليفة خشنة وتدعك الجلد جيدا حتي يزال اثار الفطريات المتكاثرة
ويوضع فورا بعد الاستحمام مراهم ضد الفطريات
س: هل هناك تطورات طبية جديدة في علاج الصدفية وهل هي مرض جلدي أم نفص في المناعة؟
ج: نعم يوجد تطورات مثل العلاج البيولوجي والعلاج بالأشعة
والحقيقة أن مرض جلدي مزمن ناتج عن اضطراب في مناعة الجسم وله عوامل وراثية وبيئية ونفسية
و علاج يجب أن يكون مدي الحياة حتي نتجنب مضاعفات المرض وتأثيره علي أجهزة الجسم المختلفة وخاصة المفاصل والعضلات والكلي
وفي نهاية اللقاء لا يسعنا سوى أن نقول
•شكرا جزيلا دكتورة لبيبة الجنيدي على هذه الحلقة الطبية المفيدة جدا و جزاك الله ألف خير على ما قمت به من الإجابات الطبية على الأفاضل المتسائلين
نتمنى لك جميعا التوفيق و السداد على الصعيدين الطبي و الأدبي أيتها الطبيبة الأدبية الماهرة
•اشكركم جدا علي ثقتكم الغالية وان شاء الله نتقابل مرة ثانية علي خير وسلام ومحبة
تحياتي
التعليقات مغلقة.