طبيبك النفسي : اللامبالاة .. و اللاعب محمد صلاح – بقلم د. صبحي زردق أخصائي المخ و الأعصاب
اصبحت كلمة * اللامبالاة * أكثر شهرة بعد انتشار صورة نجم الكرة المصري محمد صلاح و هو يمسك بكتاب مكتوب على غلافه * فن اللامبالاة* ..
فما هى اللامبالاة و هل هى فن أم علامة مرضية ..؟
اللامبالاة و السلبية وجهان لعملة واحدة ، واللامبالاة طبقا لعلم النفس هى حالة سلوكية وجدانية ، فيها يتصرف الإنسان بلا اهتمام مع شئون حياته و مع الأحداث المحيطة به مثل أمور السياسة ، رغم أن ذلك في غير صالحه و رغم عدم توافر الإرادة على الفعل و عدم القدرة على تقدير عواقب و نتائج الأمور .
و *اللامبالاة * ينظر إليها فى علم النفس على كونها أحد آليات الدفاع النفسي بغرض الهروب من واقع مؤلم هو أكبر من قدرات الشخص على التعامل معه .. واللامبالي هو شخص غير مكترث لمآلات الأمور و عواقبها ، و هنا يكمن وجه الخطورة .
و لكن ما هى أسباب اللامبالاة ؟
هناك أسباب قد تجعل الشخص لا مبالي.. فهناك أسباب عضوية مثل مرض الزهايمر ، و خرف الشيخوخة ، و إدمان المخدرات ( كإدمان الهيروين ، و الكحوليات ).. و هناك أسباب نفسية مثل مرض الإكتئاب النفسي ، و حالات الإحباط ، و حالات الفصام .. و هناك أسباب اجتماعية مثل كثرة الضغوط النفسية و الإجتماعية و كثرة متطلبات و تحديات الحياة المتنوعة و التى يكون الإنسان أمامها عاجزا ،
و مثل الظروف التى يكون فيها تقدير الإنسان لقيمة نفسه منخفضة، و أيضا الإغتراب عن الوطن من ضمن الأسباب .
*نصائح عامة للخروج من حالة اللامبالاة ..
1 // لا تقلل من قدراتك الذاتية ، فلديك قدرات .
2 // إذا انتابك الإحباط فركز على الإيجابيات التى حباك الله تعالى بها.
3 // ابتعد عن الكسالى و الكسل و اجتهد بقدر استطاعتك .
4 // صاحب من الناس المتفائل و ابتعد عن المتشائمين.
5 // صاحب الشخصيات الإيجابية لعلك تكتسب منهم الإيجابية و ابتعد عن السلبية التى هى أصل اللامبالاة .
6 //عليك بتلقي العلاج الدوائي و النفسي الخاصة بحالتك المرضية على يد متخصصين
وبناء على ما سبق فإن * اللامبالاة* قد تكون فنا في ظروف ضيقة جدا و لكنها في أغلب الأحيان تكون علامة من علامات الإعتلال النفسي أو العضوي الذي يستوجب منا تدخل علاجي و نفسي على يد طبيب .
……………………. انتهى
التعليقات مغلقة.