طبيبك النفسي: ما هى الصدمة النفسية Psychological trauma … بقلم د. صبحي زردق – أخصائي المخ و الأعصاب

طبيبك النفسي: ما هى الصدمة النفسية Psychological Trauma … بقلم د. صبحي زردق – أخصائي المخ و الأعصاب

الصدمة النفسية هى :

إحدى مصادر الضغط العصبي السلبي Negative Stress الذي يسبب للناس المرض النفسي و العضوي ، لذا فإننا قبل التحدث عن تعريف الصدمة النفسية يجب أولا أن نعلم أن

للضغط العصبي ثلاث مصادر أساسية هي :

١- الكوارث و النكبات: مثل كوارث الطبيعة كالفيضانات و السيول و الزلازل و الحرائق بفعل المناخ أو كوارث من صنع البشر مثل الإنفجارات النووية و مواجهة العدو في الحروب .

٢- تغيرات حياتية كبرى : و هى أي تغيرات شكلت نقطة تحول كبرى في حياة الفرد مثل الإصابة بمرض خطير ( داء السكري ، سرطان) ، أو حادث أدى إلى عجز حركي ، أو الزواج ، أو الطلاق أو إنجاب طفل.

٣- إزعاجات يومية : و هى مثل زحام المواصلات اليومي ، مشاكل العمل اليومية ، جار مزعج ، رعاية الأم لولدها المعاق .

و السؤال الآن : ما هى الصدمة النفسية ؟

الصدمة النفسية هى كل حدث صادم أو مروع نفسيا بحيث يشتمل على موت أو هلاك فعلي أو ينذر بذلك ، أو هى أى حدث فيه انتهاك لسلامة البدن أو هى أى حدث يقف الإنسان فيه عاجزا .

و بالتالي فإن الصدمة النفسية Psychological trauma هى كل موقف يوقع الشخص في إحراج ، أو يشعره بأنه وحيد مهجور ، أو يشعره بالذعر ، أو يشعره بالعجز ، أو يشعره بأنه محاصر و محاط ، أو يشعره بأنه مهدد غير آمن ، أو يشعره بأنه مرفوض من الغير ، أو أنه مستضعف، أو أى موقف يشعر فيه الإنسان بالإهانة .
هل هناك طرق مختلفة للتعرض للصدمات النفسية ؟
نعم فقد حدد العلماء ثلاث طرق مختلفة للتعرض للصدمات هي :
١- التعرض المباشر : و هو ما يحدث للشخص نفسه، مثل ما يعيشه الإنسان من ذعر عند اختطافه بواسطة مجهولين ( حادث إرهابي مثلا ) أو مثل معايشة أنثى للحظات اغتصابها جنسيا ، أو اللحظات التى يعيشها إنسان أثناء احتراقه بنيران .

٢- مشاهدة معاناة الغير : مثل مشاهدة شخص آخر تدهسه سيارة ، أو حالة الذعر الناتجة عن مشاهدة شخص ينتحر ، أو مشاهدة شخص آخر يستغل جنسيا أو تأكله النار .

٣- التعرض غير المباشر : و هى الصدمات التي تصل إلينا من خلال مسامعنا ، مثل سماع خبر وفاة شخص عزيز ، و هو فى القرآن الكريم مثل سماع يعقوب لخبر أكل الذئب لإبنه الحبيب يوسف( عليهما السلام) .

والصدمة النفسية قد تسبب العديد من الاضطرابات النفسية مثل اضطراب كرب ما بعد صدمة PTSD ، و اضطراب عدم التوافق ، و اضطراب الإكتئاب الجسيم ، أو الفصام .. وعلى الرغم من ذلك فهناك بصيص من النور ، فالإحصائيات تقول أنه فقط حوالي ٢٠% ممن يتعرضون لصدمات نفسية هم من يصابون بإضطراب كرب ما بعد صدمة PTSD.

وأخيرا جنبنا الله واياكم الإصابة بالصدمات النفسية …
………………………………..
استودعكم الله .. بقلم د. صبحي زردق – أخصائي المخ و الأعصاب- و مؤلف كتاب النفس و الكرب.