طبيبك النفسي : ٧ علامات تدل على إدمانك للفيسبوك بقلم د. صبحي زردق
نعرف جميعا إدمان العقاقير و المواد المخدرة مثل الخمور و الهيروين و الكوكايين و الترامادول ، لكننا هنا سوف نتحدث عن نوع آخر من الإدمان هو إدمان استخدام الفيسبوك كأحد أنواع الإدمان السلوكي ، و على الرغم من اختلاف المسميات و لكنها جميعا تعمل من خلال إفراز هرمون الدوبامين عبر إثارة نفس الدائرة العصبية بالمخ و المعروفة بنظام المكافأة بالدماغ Reward system …
و لإدمان الفيسبوك ٧ شروط هي :
١- تولد حالة من عدم الإشباع والإسراف في استخدام الفيس لفترات طويلة ، فلا يتركه المستخدم إلا بعد الشعور بالإجهاد.
٢- الشعور المتكرر بالرغبة في العودة إلى التصفح بعد مغادرة الفيس.
٣- التأثير على الواجبات و الحقوق الشخصية ( النوم ، الأكل ، النظافة ) و غير الشخصية والعلاقات مع الآخر، و بالتالي قد يحدث عقوق الوالدين أو الإهمال الدراسي ، أو إهمال العمل .
٤- ترك جميع الاهتمامات و الهوايات التى كان الشخص متعلق بها سابقا.
٥- الشعور بالضيق و الملل و الضجر و العصبية الزائدة عند الابتعاد عن استخدام الفيسبوك .
٦- تحدث الشخص بإستمرار عن الفيس بوك و ما يدور و ينشر فيه عندما يكون بعيدا عنه .
٧- فشل الإقلاع عن استخدام الفيسبوك رغم المحاولات المتكررة .
وبناء على ما سبق فإننا نستطيع أن نعرف إدمان الفيسبوك على أنه : اعتماد و اعتياد الشخص على استخدام الفيسبوك كوسيلة للحصول على المتعة و الإسراف فى ذلك و التعلق به لدرجة يصعب معها الإقلاع عنه .
………………………………
وإلى اللقاء مع مقال جديد إن شاء الله .. بقلم د. صبحي زردق .. أخصائي المخ و الأعصاب.
التعليقات مغلقة.