نصائح ذهبية لمريض الصرع و التشنجات بقلم د صبحي زُردُق أخصائي المخ و الأعصاب
يُعرِف الطب حالة الصرع بأنها :
نشاط غير طبيعي بالمخ يبرز فى صورة نوبات وجيزة من الحركات اللإرادية أو تشنجات و التى قد تشمل جزء محدد من الجسم أو الجسم كله أو تبرز في صورة فقدان للوعي أو اضطراب الإنتباه العابر أو اضطراب وظائف المعدة أو المثانة ..
و مرض الصرع يعد من أكثر أمراض الجهاز العصبي انتشارا ، حيث يعاني منه حوالى ٥٠ مليون شخص حول العالم …
وهناك عدة نصائح على مريض الصرع و التشنجات ( الكهرباء الزائدة في المخ) العمل بها و اتباعها ، و ذلك لتجنب تكرار حدوث تلك النوبات من حين لآخر حتى مع وجود العلاج الصحيح … و تشترك جميع تلك النصائح في شىء واحد هو منع تنشيط البؤرة الصرعية بالمخ ..
هذه النصائح هى :
١-تجنب التدخين حيث يحتوي على مادة النيكوتين المؤثرة على تراكيز النواقل العصبية بالمخ.
٢-تجنب الإجهاد البدني و كل ما يؤدي إليه مثل طول السهر و السفر و الإستيقاظ المبكر.
٣-تجنب الإجهاد الذهني و كل ما يؤدي إليه مثل المذاكرة لفترات طويلة ، والتفكير الزائد في مشكلة ما .
٤-تجنب طول النظر إلى الشاشات مثل شاشة التليفزيون و الموبايل و الكمبيوتر .
٥-تجنب تناول الشيكولاته و الكولا .
٦-تجنب البقوليات و خاصة الفول.
٧-تجنب الملح الزائد مثل الجبن القديم و السردين المملح و الفسيخ .
٨- تجنب الإضاءة الشديدة مثل أنوار الأفراح و إضاءة الشمس .
٩-تجنب القهوة و الشاي والنسكافيه و الكاكاو .
١٠- معالجة ارتفاع درجة حرارة الجسم فورا
١١-تجنب الإنقطاع المفاجىء عن الدواء
١٢-تجنب الأصوات المرتفعة و مكبرات الصوت .
شفى الله كل مريض … تحياتي
التعليقات مغلقة.