صحتك

الجانب المُظلِم لتعاطي مخدر الحشيش بقلم د. صبحي زُردُق يُصنع الحشيش Hashish من المادة الصمغية المحتوية على زيت الهاش Hash التى تفرزها أوراق و سيقان نبة خبيثة تُسمى بنبة القنب ( أو الكانابيس Cannabis) حيث يحتوي الحشيش على تركيز مرتفع من…
اقرأ أكثر...

رفعت الأقلام و جفت الصُحف دواء نفسي بـ قلم / صبحي زُردُق يُقسم علماء النفس اضطرابات الشخصية Pers. Disorders إلى ثلاث مجموعات رئيسية ، المجموعة الأولى تُسمى بغريبي الأطوار ، و الثانية تُسمى بالدراميين الإنفعاليين ، و الثالثة تُسمى…
اقرأ أكثر...

طبيبك النفسي : القواعد الذهبية للحفاظ على الصحة النفسية "جزء ٢" بقلم دكتور صبحي زُردُق ذكرنا في الجزء السابق أن الصحة النفسية ليست مجرد الخلو من الإضطرابات النفسية بل هى أيضاً قدرة الشخص على اكتشاف امكانياته و استغلالها وقدرته على…
اقرأ أكثر...

طبيبك النفسي : أطعمة تحسن المزاج و سرها العلمي - بقلم د. صبحي زردق .. أخصائي الطب النفسي كثير ما يتعرض الإنسان إلى حالات من انكسار المزاج و اضطرابه ، سواء كان ذلك بشكل مؤقت نتيجة رؤية أو سماع ما لا يسر ، أو كان بشكل مزمن نتيجة بعض…
اقرأ أكثر...

طبيبك النفسي : اللامبالاة .. و اللاعب محمد صلاح - بقلم د. صبحي زردق أخصائي المخ و الأعصاب اصبحت كلمة * اللامبالاة * أكثر شهرة بعد انتشار صورة نجم الكرة المصري محمد صلاح و هو يمسك بكتاب مكتوب على غلافه * فن اللامبالاة* .. فما هى…
اقرأ أكثر...

طبيبك النفسي: ما هى الصدمة النفسية Psychological Trauma … بقلم د. صبحي زردق - أخصائي المخ و الأعصاب الصدمة النفسية هى : إحدى مصادر الضغط العصبي السلبي Negative Stress الذي يسبب للناس المرض النفسي و العضوي ، لذا فإننا قبل…
اقرأ أكثر...

طبيبك النفسي : ٧ علامات تدل على إدمانك للفيسبوك بقلم د. صبحي زردق نعرف جميعا إدمان العقاقير و المواد المخدرة مثل الخمور و الهيروين و الكوكايين و الترامادول ، لكننا هنا سوف نتحدث عن نوع آخر من الإدمان هو إدمان استخدام الفيسبوك كأحد…
اقرأ أكثر...

طبيبك النفسي: تفسير ما يسمى بقرصة الملائكة بجلد الإنسان بقلم ذ. صبحي زردق أخصائي المخ و والأعصاب من فضائل الطب الحديث أنه استطاع أن يفسر لنا كثير من الخرافات و المسميات فى عقول الناس مثل مسمى قرصة الملائكة .. حيث يظهر مع الحزن…
اقرأ أكثر...

طبيبك النفسي : ظاهرة الإنتحار في الطب النفسي بقلم د .صبحي زردق .. أخصائي المخ والأعصاب لابد هنا أن نميز بين اثنين من المسميات هما : فعل الإنتحار ، و إيذاء الذات .. أولا ما هو الإنتحار؟ طبيا الإنتحار Suicide هو قتل الإنسان…
اقرأ أكثر...

طبيبك النفسي : الضحك أفضل علاج للنفس و الدماغ بقلم د صبحي زردق علميا الضحك هو أحد المشاعر الإيجابية ذات التأثير الإيجابي على الصحة ، و قد ثبت العلم ارتباط المشاعر الإيجابية بفوائد مثل تقييم الإنسان لمعنى الحياة ، و الرضا بالمقسوم…
اقرأ أكثر...