صحتك

أنواع الصداع وأسبابها وكيفية التخلص منه .. بقلم د. راوية النجدي يعد الصداع من أكثر الأمراض شيوعًا، إذ تشير الإحصائيات أن كل شخص تعرض لآلامه مرة على الأقل، وهو ألم يصيب الرأس، تتفاوت شدته من ألم خفيف متقطع إلى وجع شديد مستمر. هل…
اقرأ أكثر...

كيف تحمي نفسك واسرتك من الاصابة بالامراض المعدية بقلم مروة فايق المرض المعدي بطبيعته هو مرض قابل للانتقال ؛ بمعني أنه ينتقل من شخص أو حيوان اواي شئ موجود في البيئة مثل الطعام أو الماء إلي شخص آخر وعلى الرغم من أن الوقاية التامة…
اقرأ أكثر...

مواد جديدة تستخدم فى علاج السكرى بجانب الإنسولين كتبت د/ أمانى الشهاوى ولازالت الرحلة مستمرة ، رحلة العلم والاستكشاف داخل جسم الإنسان ، رحلة الفهم لقوله عز وجل "إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ" ، واستكمالا لمرض السكرى…
اقرأ أكثر...

التغذيه السليمه للأطفال .. بقلم نادية حامد يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام إلى اثني عشر عاماً إلى الطعام الصحي لأنّهم في مرحلة نمو وتطور مستمر، مما يعني أنّهم بحاجة إلى مقدار كبير من الطاقة، لهذا ينصح خبراء التغذية تقديم…
اقرأ أكثر...

متلازمة القولون العصبي " الأسباب و العلاج " بقلم د.راوية النجدي تعد متلازمة القولون العصبي (IBS) واحدة من أمراض التهاب القولون، التي يميل البعض للخلط بينها وبين أمراض أخرى، مثل مرض التهاب الأمعاء، ومرض كرون، ومرض القولون التقرحي، حيث…
اقرأ أكثر...

السمن البلدى للتخسيس بقلم نادية حامد اثبتت الدراسات الحديثه ان منتجات الالبان كامله الدسم لها القدره علي التخسيس حيث انها تحتوي علي الليونيليك وهو نوع من الدهون الذي يساعد علي فقدان الوزن بشرط عدم الاسراف .. كذلك توصلت الأبحاث…
اقرأ أكثر...

انتشار ظهور اللون الأخضر في لحوم الدجاج ..علامة مرضية إعداد د.إيمان عفيفي انتشر في الآونة الأخير على مواقع التواصل الاجتماعي صور لصدور دجاج بها أجزاء خضراء و توالت التساؤلات حولها هل هي صالحة للاستعمال ام لا ؟! في هذا المقال…
اقرأ أكثر...

أفضل نظام غذائى لمرضى القولون العصبي.. نادية حامد قبل ان نتعرف سويا ما هو افضل نظام غذائي لمرضي القولن العصبي لابد ان نتعرف عن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث متلازمة القولون العصبي؟ ١-التوتر و القلق و الضغوط العصبية. ٢-اسباب غذائية.…
اقرأ أكثر...

قشر الليمون للتنحيف.. نادية حامد الليمون نبات حمضي يحتوي علي مركبات الفلافونديد ، ومركبات مضاده للأكسدة، ومركبات مضاده لتكون الخلايا السرطانيه ويحتوي قشر الليمون علي هذه العناصر اكثر من العصير ولب الليمون،ويستخدم قشر الليمون اما عن…
اقرأ أكثر...

نموذج لنظام اللقيمات .. نادية حامد نظام اللقيمات هو سنه نبويه ، بإتباع هذا النظام ينزل الوزن من ٢-٤ كيلو خلال شهر كامل .. يوم اللقيمات عباره عن ٥ لقيمات ووجبه لامحاله .. اللقيمه وهي تعني أكل كميات اكل قليله وهي تعادل نصف كف اليد…
اقرأ أكثر...